Небесні Сузір’я
Відкрийте для себе асани, що малюють на тілі контури сузір’їв, синхронізуючи вас із ритмом космічної гармонії.
Відкрийте для себе асани, що малюють на тілі контури сузір’їв, синхронізуючи вас із ритмом космічної гармонії.
Цей курс поєднує асани, натхненні формами сузір’їв: від “Великого Візка” до “Орла”, що допомагають розширити простір тіла.
Дихальні практики і плавні переходи створюють відчуття паріння серед зірок та легкості руху.
Завершення практики в позі “Центру Галактики” закріплює відчуття єдності зі Всесвітом.
Шість зоряних асан – від “Великого Візка” до “Центру Галактики”, кожна відкриває нову грань вашої енергії.
Стоячі нахили та оберти рук – масштабні рухи, що відкривають грудну клітку.
Баланс на одній нозі з піднятими руками – уявіть розмах крил.
Розкриття бічної лінії через бічні нахили та скручування.
Плавне розгинання назад з витягом руки – яскравий вигин.
Низька поза з витягнутою ногою назад – грація й витонченість.
Сидяча медитація з руками в колі над головою – ядро вашої енергії.
Відкриття космічної енергії, зміцнення балансу, глибокий релакс та підтримка кваліфікованих наставників.
Асани, що активують ваш внутрішній “зоряний мотор”.
Медитації та розтяжки, що дарують відчуття безмежного простору.
Заняття онлайн та офлайн за зручним для вас графіком.
Залиште ваші дані — ми запросимо вас у зоряну мандрівку йоги сузір’їв.
